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2026新疆中考：政治必背知识点总结

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对全国各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，事半功倍，顺利上岸。

心理与道德

认识自我

1.正确认识自己

-可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。

-途径：通过自我评价和他人评价来认识自己。

-意义：有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力；有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。

2.做更好的自己

-要接纳与欣赏自己。接纳自己，需要接纳自己的全部，包括优点和不完美，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。欣赏自己的独特、优点、努力和为他人的奉献。

-要扬长避短，主动改正缺点，激发自己的潜能。

-在和他人共同生活的过程中不断成长，在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。

情绪与情感

1.情绪

-基本情绪：喜、怒、哀、惧。复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。

-情绪的作用非常神奇，影响我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

-学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。调节情绪的方法主要有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。