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2026新疆中考：政治高频考点总结

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对全国各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，事半功倍，顺利上岸。

心理与道德

1.认识自我

-正确认识自己可以促进自我发展，促进与他人的交往。我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己，通过自我评价和他人评价来认识自己。

-要学会接纳与欣赏自己。接纳自己，需要接纳自己的全部，包括优点和不完美，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。欣赏自己的独特、优点、努力和为他人的奉献。

2.情绪与情感

-情绪的基本类型有喜、怒、哀、惧。情绪受个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等因素影响。情绪会影响我们的观念和行动，可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

-我们要善于激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪。调节情绪的方法主要有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

-情感与情绪紧密相关，情感是在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。情感的种类有基础性情感（如安全感）、高级情感（如道德感）等。情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感体验。

3.挫折与生命

-生活难免有挫折。挫折是我们