4《寻找未知的自己》课件北师大版心理健康八年级下册.ppt

2.我的乔哈里窗。(1)公开区。拿出一张白纸，默想自己觉得最值得骄傲的3个优点和最希望改善的3个方面，然后将其写在纸上。(2)盲目区:再拿出一张白纸，在纸的顶部写下自己的姓名和一句鼓励的话(如“感谢每一句真诚的反馈”)。然后在小组成员的帮助下，将纸粘在自己的背后。每位同学在组内成员背后的纸上写下对他的评价，包括优点或建议，要求真诚客观，不要进行恶意的攻击或夸张的称赞。(3)隐藏区。每位同学找一位伙伴，轮流互相提问，比如，“你怎么看待我在小组活动中的表现”“你认为我有什么隐藏的优势或不足”等，双方回答后在纸上做简单笔记。(4)未知区。每位同学在一张纸上画出自己理想中的形象，写下3~5个自