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河北版小学三年体测2025-26期末

姓名：_____?准考证号：_____?得分：__________

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.小学生在进行短跑项目时，正确的起跑姿势是（）

A.双脚前后分开，前脚离起跑线近

B.双脚平行分开，与肩同宽

C.双脚前后分开，后脚离起跑线近

D.双脚交叉站立

2.在跳远项目中，起跳前应进行（）

A.慢跑几步

B.快速奔跑

C.静态拉伸

D.振荡摆臂

3.以下哪个是正确的坐位前屈测试方法？（）

A.双脚分开与肩同宽，双手向前伸直

B.双脚并拢，双手放在膝盖上

C.双脚分开大于肩宽，双手向前伸直

D.双脚分开与肩同宽，双手向后伸直

4.在仰卧起坐测试中，正确的动作是（）

A.双手抱头，用颈部力量起身

B.双手交叉放在胸前，用腹部力量起身

C.双手放在脑后，用颈部力量起身

D.双手伸直放在身体两侧，用腹部力量起身

5.以下哪个是正确的立定跳远测试方法？（）

A.双脚并拢，向前跳

B.双脚分开与肩同宽，向前跳

C.双脚并拢，向两侧跳

D.双脚分开与肩同宽，向两侧跳

6.在跳绳测试中，正确的跳绳姿势是（）

A.双脚并拢，膝盖弯曲

B.双脚分开与肩同宽，膝盖伸直

C.双脚并拢，膝盖伸直

D.双脚分开与肩同宽，膝盖弯曲

7.在50米跑测试中，起跑时应该（）

A.双脚前后分开，前脚离起跑线近

B.双脚平行分开，与肩同宽

C.双脚前后分开，后脚离起跑线近

D.双脚交叉站立

8.在坐位前屈测试中，正确的测试方法是（）

A.双脚分开与肩同宽，双手向前伸直

B.双脚并拢，双手放在膝盖上

C.双脚分开大于肩宽，双手向前伸直

D.双脚分开与肩同宽，双手向后伸直

9.在仰卧起坐测试中，正确的动作是（）

A.双手抱头，用颈部力量起身

B.双手交叉放在胸前，用腹部力量起身

C.双手放在脑后，用颈部力量起身

D.双手伸直放在身体两侧，用腹部力量起身

10.在立定跳远测试中，正确的测试方法是（）

A.双脚并拢，向前跳

B.双脚分开与肩同宽，向前跳

C.双脚并拢，向两侧跳

D.双脚分开与肩同宽，向两侧跳

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.小学生在进行短跑项目时，正确的起跑姿势是双脚前后分开，前脚离起跑线近。

2.在跳远项目中，起跳前应进行慢跑几步。

3.以下哪个是正确的坐位前屈测试方法？双脚分开与肩同宽，双手向前伸直。

4.在仰卧起坐测试中，正确的动作是双手交叉放在胸前，用腹部力量起身。

5.在立定跳远测试中，正确的测试方法是双脚分开与肩同宽，向前跳。

6.在跳绳测试中，正确的跳绳姿势是双脚并拢，膝盖弯曲。

7.在50米跑测试中，起跑时应该双脚前后分开，前脚离起跑线近。

8.在坐位前屈测试中，正确的测试方法是双脚分开与肩同宽，双手向前伸直。

9.在仰卧起坐测试中，正确的动作是双手交叉放在胸前，用腹部力量起身。

10.在立定跳远测试中，正确的测试方法是双脚分开与肩同宽，向前跳。

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.小学生在进行短跑项目时，正确的起跑姿势是（）

A.双脚前后分开，前脚离起跑线近

B.双脚平行分开，与肩同宽

2.在跳远项目中，起跳前应进行（）

A.慢跑几步

B.快速奔跑

3.以下哪个是正确的坐位前屈测试方法？（）

A.双脚分开与肩同宽，双手向前伸直

B.双脚并拢，双手放在膝盖上

4.在仰卧起坐测试中，正确的动作是（）

A.双手抱头，用颈部力量起身

B.双手交叉放在胸前，用腹部力量起身

5.在立定跳远测试中，正确的测试方法是（）

A.双脚并拢，向前跳

B.双脚分开与肩同宽，向前跳

6.在跳绳测试中，正确的跳绳姿势是（）

A.双脚并拢，膝盖弯曲

B.双脚分开与肩同宽，膝盖伸直

7.在50米跑测试中，起跑时应该（）

A.双脚前后分开，前脚离起跑线近

B.双脚平行分开，与肩同宽

8.在坐位前屈测试中，正确的测试方法是（）

A.双脚分开与肩同宽，双手向前伸直

B.双脚并拢，双手放在膝盖上

9.在仰卧起坐测试中，正确的动作是（）

A.双手抱头，用颈部力量起身

B.双手交叉放在胸前，用腹部力量起身

10.在立定跳远测试中，正确的测试方法是（）

A.双脚并拢，向前跳

B.双脚分开与肩同宽，向前跳

四、判断题(每题2分，总共10题)

1.小学生在进行短跑项目时，起跑姿势双脚前后分开，前脚离起跑线近是正确的。

2.在跳远项目中，起跳前应进行慢跑几步是正确的。

3.坐位前屈测试中，双脚分开与肩同宽，双手向前伸直是正确的测试方法。

4.仰卧起坐测试中，双手交叉放在胸前，用腹部力量起身是正确