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情绪管理培训课件[2] (2).pptxVIP

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  • 2026-03-14 发布于湖北
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情绪管理培训课件[2] (2).pptx

    情绪管理的重要性与认知;01;情绪管理现状调查;情绪管理的基本概念;情绪管理的科学依据;情绪管理对个人与组织的双重价值;02;情绪识别的常见误区;情绪识别的三个层次;自我觉察的系统性训练;自我觉察的实践工具;03;认知重构的理论基础;认知重构的四个步骤;情绪调节的六种策略;认知重构与情绪调节的实操练习;04;现代职场压力的三个维度;压力的生物-心理-社会模型;压力应对的六阶段模型;压力管理的实用工具箱;05;人际情绪管理的重要性;共情沟通的四个层

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