中职体育学考试试题及答案.docVIP

中职体育学考试试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪种运动属于有氧运动？（）

A.举重B.短跑C.慢跑D.俯卧撑

2.正常成年男性的肺活量一般为（）。

A.2000-2500毫升B.2500-3000毫升

C.3500-4000毫升D.4500-5000毫升

3.篮球比赛中，进攻方球员在对方限制区内停留超过（）秒，判为违例。

A.3秒B.5秒C.8秒D.24秒

4.体育锻炼中，运动强度常用（）来表示。

A.心率B.呼吸频率C.出汗量D.运动时间

5.以下不属于田径运动项目的是（）。

A.游泳B.跳远C.100米跑D.标枪

6.足球比赛中，每队上场比赛的球员最多为（）人。

A.9B.10C.11D.12

7.准备活动的主要作用不包括（）。

A.提高肌肉温度B.降低运动损伤风险

C.提高神经系统兴奋性D.消耗过多能量

8.以下哪种运动项目需要使用球拍？（）

A.乒乓球B.羽毛球C.网球D.以上都是

9.运动后，正确的放松方式是（）。

A.立即坐下休息B.进行静态拉伸

C.马上洗冷水澡D.大量饮水

10.体育与健康课程的性质是（）。

A.实践课B.理论课

C.以身体练习为主要手段的实践性课程D.娱乐课

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.体育锻炼对身体健康的好处有（）。

A.增强心肺功能B.提高免疫力

C.促进骨骼发育D.改善心理健康

2.常见的球类运动有（）。

A.篮球B.排球C.足球D.乒乓球

3.以下属于体操项目的有（）。

A.自由体操B.平衡木C.单杠D.双杠

4.运动损伤的预防方法有（）。

A.做好准备活动B.掌握正确的运动技术

C.加强身体锻炼D.选择合适的运动装备

5.健康的生活方式包括（）。

A.合理饮食B.适量运动

C.戒烟限酒D.充足睡眠

6.体育锻炼的原则有（）。

A.循序渐进原则B.全面发展原则

C.经常性原则D.个别对待原则

7.以下哪些是田径运动中的径赛项目？（）

A.100米跑B.400米跑C.跳远D.铅球

8.游泳的基本姿势有（）。

A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳

9.运动中补充水分的原则是（）。

A.少量多次B.一次大量饮用

C.运动前适量补水D.运动后及时补水

10.体育教学的方法有（）。

A.讲解法B.练习法C.比赛法D.示范法

三、判断题（每题2分，共20分）

1.体育锻炼只要有兴趣就可以，不需要遵循一定的原则。（）

2.运动后肌肉酸痛是正常现象，一般会在几天内自行缓解。（）

3.篮球比赛中，三分线外投篮命中得3分，三分线内投篮命中得2分。（）

4.体育锻炼可以完全替代药物治疗疾病。（）

5.准备活动做得越久越好。（）

6.足球比赛中，守门员可以在本方罚球区内用手触球。（）

7.运动时出汗越多，说明运动效果越好。（）

8.长期坚持体育锻炼可以提高身体的柔韧性。（）

9.体育与健康课程只注重学生的身体锻炼，不关注学生的心理健康。（）

10.饭后马上进行剧烈运动有助于消化。（）

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述体育锻炼对心理健康的积极影响。

2.怎样预防运动损伤？

3.体育锻炼的基本原则有哪些？

4.准备活动的作用是什么？

五、讨论题（每题5分，共20分）

1.讨论体育锻炼在中职生全面发展中的作用。

2.谈谈你对体育与健康课程的理解。

3.分析运动损伤发生的原因，并讨论如何避免。

4.讨论在体育锻炼中如何培养团队合作精神。

答案

一、单项选择题

1.C2.C3.A4.A5.A6.C7.D8.D9.B10.C

二、多项选择题

1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD

6.ABCD7.AB8.ABCD9.ACD10.ABCD

三、判断题

1.×2.√3.√4.×5.×6.√7.×8.√9.×10.×

四、简答题

1.体育锻炼能缓解压力，改善情绪，增强自信心和自尊心，培养坚韧意志，提高心理调