大学生心理健康教育复习提纲和重点.pdfVIP

《高校生心理健康教程》主要学问点与重点

第一章心理健康导论

一、基本学问点：

1、心理的概念、特点

概念：一种观存在于自然界、人世间和每一个人身上的特别

现象—心理现象

特点：

■-心里是观念性的反映

■观世界的主观映像

■以活动形式存在

■心情是心里的操作

2、心理发展的概念、规律。

概念：

•狭义:个体的心里发展，是个体从诞生一一成熟一一苍老的

整个生命历程的心理发展。

•广义：包含心理的种系发展，心理的种族发展的个体心理

发展

规律：

•普遍性和特别性的统一

•方向性和依次性

•不平衡性

3、心理询问的特点与求助策略

二、重点：

1、心理健康的概念与高校生心理健康的标准

概念：心理健康，是指“身体、智力、心情非常协调；适应环境,

在人际交往中能彼此谦让；有华蜜感；在工作和职业中能充分发

挥自己的实力，过有效率的生活”

心理健康的标准：

•智力正常

•能限制心情

•有正确的自我相识

•特性完整统一

•人际关系和谐

•社会适应正常

•心理行为符合高校生的年龄特征

2、心理正常与异样的区分（含正常范围的心理困扰

心理问题与异样心理的识别，采纳郭念峰三点区分标准，见附录o）

区分正常、异样的三条标准：（心理询问师基础学问260页）

1、主观世界与观世界相统一原则。

2、心理活动内在协调性原则。

3、人格的相对稳定性原则。

其次章自我意识

一、基本学问点：

1、自我、自我意识的含义。

自我：指个人对自己的身心状况、人一一我关系以与人一一社会关系

的认知和情感以与由此产生的行为和行为顾问。

自我意识：对自己既自己与四周环境关系的相识，包括对自己存在相

识，以与对个体身体，心理、社会特征等方面的相识。

2、自我意识的形式：自我认知、自我体验、自我限制。

3、自我意识的内容：生理自我、心理自我、社会自我。

4、自我意识对心理健康作用。

•一方面，对自我正性的或负性的自我意识，对自我的成长或发展起

着重要的作用，信任自我的力气，充溢了迎接挑战的自信和志气,

将在人生路上越战越勇。

•另一方面，自我意识的主动进取性或消极被动性，反过来又对心理

健康起着主动和消极的影响。

5、自我意识的形成

自我意识是人所特有的心理标记，他不是与生俱来的，而是后天获得

的，是个体在社会环境中，与他人的互动中渐渐形成的。

来源：

•他人的反馈

・反射性评价

•依据自己的行为推断

•社会比较

6增加正性自我体验，克服自卑，形成自我悦纳

接纳自己接纳自己不如别人的地方宠爱自己观赏自己理智与

客观地对待自己的特长和不足冷静看待得与失关注自己的胜利并将

自己优势积累

二重点：

健全自我意识的标准和自我意识的调整;含克服习得性无助增加自

我效能感）

标准:

有自知之明明确自己的优势和不足正确评价自己和发展自我

自我相识自我体验自我限制相协调一样