2026年中医养生保健师考试题库（附答案和详细解析）（0115）.docxVIP

中医养生保健师考试试卷

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

中医理论中，春季养生的核心原则是（）

A.滋阴润肺

B.疏肝理气

C.温补肾阳

D.清心降火

答案：B

解析：春季对应五行中的木，与肝脏相通应，肝主疏泄、主生发。《黄帝内经·四气调神大论》提出“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣……夜卧早起，广步于庭”，强调春季需顺应阳气升发之势，重点在于疏肝理气。A为秋季养生重点（肺属金，秋燥伤肺）；C为冬季养生重点（肾属水，冬主藏）；D为夏季养生重点（心属火，夏主长）。

下列哪种体质的典型表现是“手足心热、口燥咽干、舌红少苔”？（）

A.气虚质

B.阴虚质

C.痰湿质

D.湿热质

答案：B

解析：阴虚质因体内阴液不足，虚热内生，故见手足心热、口燥咽干、舌红少苔等虚热症状（《中医体质分类与判定》）。A气虚质以神疲乏力、自汗、舌淡苔白为特征；C痰湿质以形体肥胖、胸闷痰多、舌苔白腻为特征；D湿热质以面垢油光、口苦口黏、舌苔黄腻为特征。

中医“治未病”思想中，“既病防变”的核心是（）

A.早期干预防止疾病传变

B.健康人群预防疾病发生

C.病后调理防止复发

D.加强锻炼增强体质

答案：A

解析：“治未病”包括三层次：未病先防（B、D）、既病防变（A）、瘥后防复（C）。《难经·七十七难》提出“上工治未病，中工治已病者，见肝之病，则知肝当传之于脾，故先实其脾气”，即强调疾病早期通过阻断传变路径防止病情加重。

八段锦中“两手攀足固肾腰”主要调理的脏腑是（）

A.肝

B.心

C.脾

D.肾

答案：D

解析：该动作通过腰背部的拉伸与俯仰，刺激肾俞、命门等穴位，促进肾精充养。《黄帝内经》云“腰为肾之府”，故该动作以固肾强腰为核心，直接作用于肾。

下列食材中，最适合阴虚体质者食用的是（）

A.羊肉（性温）

B.百合（性微寒）

C.生姜（性温）

D.韭菜（性温）

答案：B

解析：阴虚质需滋阴清热，宜选甘凉、甘润之品。百合味甘微寒，归心、肺经，能养阴润肺、清心安神，符合阴虚质调理需求。其余选项均为温性食材，易助热伤阴，不适合阴虚质。

中医情志养生中，“悲胜怒”的理论依据是（）

A.五行相克（金克木）

B.五行相生（木生火）

C.阴阳平衡

D.气血调和

答案：A

解析：情志与五行对应：怒属木，悲属金。《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》提出“怒伤肝，悲胜怒”，利用五行相克关系（金克木），通过悲忧之情制约过亢的愤怒情绪。

下列穴位中，常用于脾胃虚弱者保健按摩的是（）

A.太冲（足厥阴肝经）

B.足三里（足阳明胃经）

C.太溪（足少阴肾经）

D.合谷（手阳明大肠经）

答案：B

解析：足三里为胃经合穴，“合治内腑”，是调理脾胃的要穴，《灵枢·本输》记载其“主腹病”，临床常用于健脾和胃、益气养血。A太冲疏肝；C太溪补肾；D合谷解表。

夏季养生中，“暑热伤津”的典型表现不包括（）

A.口渴多饮

B.小便短赤

C.畏寒肢冷

D.舌红少津

答案：C

解析：夏季暑热属阳邪，易伤津耗气，故见口渴多饮、小便短赤（津伤）、舌红少津（热盛）。畏寒肢冷为阳虚或寒证表现，与暑热伤津无关。

下列哪项不符合“饮食有节”的养生原则？（）

A.定时定量进餐

B.暴饮暴食后服用助消化药

C.寒温适度（不贪凉饮冷）

D.五味调和（不偏嗜某味）

答案：B

解析：“饮食有节”强调饮食规律、节制，避免过饥过饱。暴饮暴食本身违背“节”的原则，依赖药物补救并非养生正道。其余选项均符合《黄帝内经》“饮食自倍，肠胃乃伤”的警示。

中医“天人相应”理论中，与“日中（正午）”对应的养生要点是（）

A.养阳（阳气最盛时宜静）

B.养阴（阴气初生时宜藏）

C.疏肝（气机升发时宜动）

D.补肾（精气闭藏时宜眠）

答案：A

解析：一日之中，阳气“平旦人气生，日中而阳气隆”（《素问·生气通天论》）。正午阳气最盛，宜顺应阳气隆盛之势，适当静息以养阳，避免过度耗散。

二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分）

中医体质辨识中，属于“偏颇体质”的有（）

A.平和质

B.气虚质

C.阴虚质

D.湿热质

答案：BCD

解析：《中医体质分类与判定》将体质分为9类，其中平和质为“阴阳气血调和”的理想状态（非偏颇），其余8类（气虚、阴虚、湿热等）均为偏颇体质，需针对性调理。

下列属于“冬令进补”常用食材的有（）

A.羊肉（性温）

B.枸杞（性平）

C.绿豆（性凉）

D.当归（性温）

答案：ABD

解析：冬季主藏，宜温补阳气、滋养精血。羊肉、当归性温，能温补肾阳；枸杞性平，可平补肝肾，均符合冬补需求。绿豆性凉，适合夏季清热，冬季食用易伤阳气。

中医经络保健中，“搓涌泉穴”的作用包括（）

A.滋阴降火

B.