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立定跳远(第一课时)年级:三年级学科:体育与健康(人教版)学校:济技术开发区外国语第二小学

1穿着运动装3认真思考2积极主动参与锻炼4注意安全注意事项

热身操

动作要领:两脚自然左右开立与肩同宽,两臂自然前后预摆,同时两腿随着协调弹性屈伸;起跳时两臂由后向前上方有力摆动

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