阳光青年成长手册-大学生心理健康教育：掌控情绪，遇见美丽人生PPT教学课件.pptx

成长目标四掌控情绪，遇见美丽人生CHENGZHANGMUBIAOSIZHANGKONGQINGXU，YUJIANMEILIRENSHENG

CONTENTS1任务一了解情绪2任务二认识常见的不良情绪及其产生原因3任务三掌握情绪管理的方法与技巧

成长目标四共分为了解情绪、认识常见的不良情绪及其产生原因、掌握情绪管理的方法与技巧三个任务。本成长阶段主要帮助大学新生学会管理自己的情绪，也为大学新生完善自我、走好今后的人生路打下基础。课程设置

思政乐园给紧张情绪“松绑”，你自己就行·情绪是人的需要是否得到满足时所产生的一种对客观事物的态度体验，以喜、怒、哀