原创力文档跳短绳：并脚跳、单脚交换跳年级：二年级学科：体育与健康（科学社版）航学校某省市深圳路小学
跳短绳：并脚跳、单脚交换跳年级：二年级学科：体育与健康（科学社版）航学校某省市深圳路小学
准备部分：示1、穿舒适的的运动衣、运动鞋。2、准备好一根跳绳。3、在练习的过程中做到以下几点：守规则认真学会合作有毅力懂分享
准备部分：绳长标准跳绳前要调节绳子的长度，要与自身身高相匹配。要点：单脚踩绳，两臂于体前屈肘成直角，将绳子拉直为宜。
准备部
跳短绳：并脚跳、单脚交换跳年级：二年级学科：体育与健康（科学社版）航学校某省市深圳路小学
跳短绳：并脚跳、单脚交换跳年级：二年级学科：体育与健康（科学社版）航学校某省市深圳路小学
准备部分：示1、穿舒适的的运动衣、运动鞋。2、准备好一根跳绳。3、在练习的过程中做到以下几点：守规则认真学会合作有毅力懂分享
准备部分：绳长标准跳绳前要调节绳子的长度，要与自身身高相匹配。要点：单脚踩绳，两臂于体前屈肘成直角，将绳子拉直为宜。
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