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运动助手考试题目及答案.doc

运动助手考试题目及答案.doc

    运动助手考试题目及答案

    一、单项选择题（每题2分，共20分）

    1.以下哪种运动最有助于提高心肺功能？（）

    A.俯卧撑B.慢跑C.仰卧起坐D.深蹲

    答案：B

    2.运动前热身的主要目的是？（）

    A.让身体出汗B.提高运动成绩C.预防运动损伤D.消耗更多热量

    答案：C

    3.正常成年人安静时的心率范围是？（）

    A.40-60次/分钟B.60-100次/分钟C.100-120次/分钟D.120-140次/分钟

    答案：B

    4.以下哪种食物富含蛋白质？（）

    A.米饭B.苹果C

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