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2026年健康管理师（健康管理运动损伤预防）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填写在括号内）

1.运动损伤的预防原则不包括以下哪项（）

A.加强安全教育

B.做好准备活动

C.随意增加运动强度

D.合理安排运动负荷

2.以下哪种运动损伤最容易发生在篮球运动中（）

A.骨折

B.肌肉拉伤

C.扭伤

D.以上都是

3.准备活动的作用不包括（）

A.提高肌肉温度

B.增加关节灵活性

C.降低运动成绩

D.预防运动损伤

4.运动损伤后，以下哪种处理方法是错误的（）

A.立即停止运动

B.用冰敷受伤部位

C.用力揉搓受伤部位

D.抬高受伤肢体

5.以下哪种运动损伤康复训练方法适用于肌肉拉伤初期（）

A.热敷

B.按摩

C.制动休息

D.高强度训练

6.预防运动损伤的关键是（）

A.选择合适的运动项目

B.掌握正确的运动技术

C.做好运动前的准备工作

D.以上都是

7.运动损伤的发生与以下哪些因素有关（）

A.运动强度

B.运动时间

C.运动环境

D.以上都是

8.以下哪种运动损伤康复训练方法适用于骨折后期（）

A.关节活动度训练

B.肌肉力量训练

C