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2026初中七年级体育上学期期末测试卷

姓名：_____?准考证号：_____?得分：__________

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对人体生长发育有哪些益处？

A.促进骨骼生长

B.增强心肺功能

C.提高免疫力

D.以上都是

2.在进行短跑训练时，起跑姿势有哪些要求？

A.身体前倾

B.双脚分开与肩同宽

C.手臂自然摆动

D.以上都是

3.长跑比赛中，正确的呼吸方法是什么？

A.深呼吸

B.用口鼻同时呼吸

C.憋气

D.以上都是

4.篮球运动中，运球时手应该怎么握球？

A.五指自然分开

B.手掌心贴球

C.手腕保持稳定

D.以上都是

5.排球运动中，发球有哪些基本要求？

A.抛球要稳

B.击球要准

C.身体要前倾

D.以上都是

6.仰卧起坐的注意事项有哪些？

A.呼吸要均匀

B.肩胛骨要离地

C.动作要缓慢

D.以上都是

7.引体向上时，正确的握法是什么？

A.正握

B.反握

C.双手间距与肩同宽

D.以上都是

8.在进行跳远训练时，起跳前的助跑速度应该是怎样的？

A.匀速

B.逐渐加速

C.突然加速

D.以上都是

9.游泳时，蛙泳的正确动作顺序是什么？

A.蹬腿、收腿、举腿

B.挺身、打腿、划臂

C.蹬腿、划臂、收腿

D.以上都是

10.在进行篮球防守时