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- 2026-03-18 发布于北京
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《情绪晴雨表》任务单
任务一：
我的情绪小日历
分享情绪小日历。
画出情绪变化曲线。
3.分享自己的情绪小故事。
任务二：
寻找快乐配料表
1.独立思考有什么办法可以帮她重获快乐？
2.小组讨论，组长收集意见把它填写在本组的配料表上。
任务三：
我的快乐特饮
1.从情绪小日历中选择一种需要调节的情绪。
2.在快乐杯上写上调节方法。
3.涂上让你感到快乐的颜色。
任务四：
我的收获
本节课我的收获是：
任务五：
课后拓展
我继续寻找到了这些快乐密码：
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