心理辅导自我提升课.pptxVIP

第一章心理辅导自我提升的起点：认知重构第二章情绪管理：从觉察到调控第三章倾听与沟通：建立信任的桥梁第四章职业道德与边界：守护专业的底线第五章专业成长：持续学习与反思第六章心理辅导技术的整合与创新

01第一章心理辅导自我提升的起点：认知重构

认知重构的重要性与现状数据支持案例分析实际应用2023年对500名心理辅导师的调查某知名心理咨询机构的数据认知重构在具体案例中的应用效果

认知重构的引入场景职场压力家庭关系个人成长一位项目经理的焦虑情绪管理一位家庭主妇的情绪调节挑战一位长期自我怀疑者的认知转变

认知重构的分析框架第一步：识别不合理信念第二步：挑战不合理信念第三步：替代合理信念通