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员工工作压力管理培训方案.docx

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    员工工作压力管理培训方案

    目录TOC\o1-4\z\u

    一、培训项目概述 3

    二、员工工作压力管理的重要性 4

    三、员工工作压力的主要来源 6

    四、工作压力对员工身心健康的影响 7

    五、工作压力对企业的负面影响 9

    六、员工压力管理的基本理论 11

    七、压力管理模型与方法介绍 13

    八、识别压力源的技巧 14

    九、员工自我压力评估工具 16

    十、压力管理的基本策略 18

    十一、情绪调节技巧与压力应对 19

    十二、时间管理与工作压力控制 21

    十三、如何提高工作场所的支持系统 23

    十四、提高员工

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