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初二体育：杠上单腿摆越与排球对垫技术.pdfVIP

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  • 2026-03-18 发布于北京
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初二体育：杠上单腿摆越与排球对垫技术.pdf

    体育课教案

    年级初二人数日期执教

    班级组织形式课次5

    内容1、杠上：单腿向前摆越成骑撑重点摆腿推杠移重心，平稳坐杠

    2、排球：学习对垫技术动作难点动作迅速、果断

    1、初步掌握动作，发展身体的平衡能力和协调性，培养团结合作，克服和杠上良好的动

    学习

    作姿态

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