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四季养生要点考核试卷及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.春季养肝对应的五味是？

A.酸

B.苦

C.甘

D.辛

2.夏季防暑湿不宜多食的是？

A.绿豆

B.西瓜

C.苦瓜

D.辣椒

3.冬季应早睡晚起，以顺应什么？

A.阳气生发

B.阳气收藏

C.阴气旺盛

D.阳气旺盛

4.中医养生核心原则“天人相应”强调什么？

A.人体与自然规律协调

B.饮食以肉为主

C.运动强度越大越好

D.情志保持兴奋

5.秋季润肺宜多食哪种食物？

A.生姜

B.梨

C.辣椒

D.羊肉

6.夏季运动的最佳时间是？

A.早晨5点

B.中午12点

C.下午4点

D.晚上8点

7.冬季养生防寒的重点是？

A.穿越少越好

B.保护头部和足部

C.多吃冷饮

D.长时间开空调

8.春季防春温的措施不包括？

A.勤洗手

B.避免去人群密集处

C.多食辛辣食物

D.保持室内通风

9.中医“阴阳平衡”在夏季养生中的体现是？

A.过度贪凉

B.避免高温