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理性看待拥有与失去，是人生的必修课

理性看待你所失去的东西，才能避免陷入压抑之中。

心理学研究发现，丧失现象对个体的身心发展产生了巨大的影响。所谓丧失现象，指的是个体失去了原本所拥有的事物。这种事物可能是有形的，也可能是无形的。有形的事物包括财富、健康、工具等；无形的事物包括爱、友谊、地位等。凡是原本为自己所有，并且十分珍视的事物，在失去之后都会对个体产生巨大影响。弗洛伊德认为，能否理性地看待你所失去的东西，将直接决定你的个性、信念、品质、世界观、生活目的等。那么，到底如何看待丧失现象，又该如何应对丧失心理呢？

◎拥有与失去，是人生的常态

正如《红楼梦》里所言：“赤条条，来去无牵挂”，拥有与失去伴随了我们的一生。如何看待拥有与失去，也成为生活的智慧。心理学家认为，个体长期处于匮乏状态，身心发展会产生残缺。个体不能拥有基本的需求，在认知、信念、世界观的构建方面会产生严重的问题。同时需要意识到，个体不能理性地看待失去，同样会出现类似的问题。个体面对失去的事物，负向情感会令个体产生愤怒，而正向情感则会产生内疚。当内疚心理投向个体内部时，就会产生压抑和负罪感。长期的压抑和负罪感，严重阻碍了个体的成长和发展。

拥有和失去，是人生的常态。此时你所拥有的事物，也许到了彼时就会失去它。而彼时你未曾拥有的事物，此时却正在拥有它。对未曾拥有的执念以及对已然失去的懊恼，都会对个体的心理产生重大影响。如