心理咨询个人成长课程 (2).pptxVIP

第一章自我探索与觉察;01;第1页：自我探索的起点;第2页：职业满意度分析;第3页：人际关系质量评估;第4页：情绪管理能力提升策略;02;第5页：认知重构的引入;第6页：认知三角模型;第7页：思维模式分类;第8页：认知重构练习;03;第9页：情绪管理的引入;第10页：情绪ABC理论;第11页：压力应对策略;第12页：情绪日记练习;04;第13页：人际关系的引入;第14页：沟通三角模型;第15页：同理心训练;第16页：冲突解决技巧;05;第17页：行为改变的引入;第18页：行为改变理论;第19页：目标设定方法;第20页：习惯养成策略;06;第21页：课程总结;第22页：未来计划;第23页：成长见证;第24页：感谢与祝福