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九年级第一学期体育课：耐力跑考核与训练.pdfVIP

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  • 2026-03-19 发布于北京
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九年级第一学期体育课：耐力跑考核与训练.pdf

    九年级第一学期体育课教案

    年级初三人数日期执教

    班级1组班形式自然班课次38

    内容1耐力跑（6—6）—考查：800m、1000m重点用坚强的毅力和必胜的信心努力获得好

    2机动难点成绩。

    1检查阶段练习效果

    学习

    2提高有氧代谢水平

    目标

    3培养积极进取、勇于战胜自我、不断提高的优良品质。

    运动负荷

    课时

    教学内容次时强教与学的活动组织与队形

    序间

    数间度

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