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七年级体育与健身课：支撑跳跃与垫上练习.pdfVIP

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  • 2026-03-19 发布于北京
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七年级体育与健身课：支撑跳跃与垫上练习.pdf

    体育课教案

    年级七年级人数日期执教

    班级组班形式自然8课次1

    重点单跳双落

    内容1、支撑跳跃—分腿腾越起跳技术6—（1）

    2、垫上练习6—（2）难点踏跳腾起

    1、发展上肢力量及全身的协调性

    学习2、学习分腿腾越，初步掌握单跳双落的动作

    目标3、培养学生，顽强的精神

    4、培养学生自觉遵守纪律，互相帮助的品质

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