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养护心灵测试题及答案.doc

养护心灵测试题及答案.doc

    养护心灵测试题及答案

    一、单项选择题（每题2分，共20分）

    1.以下哪种活动最能帮助放松心灵？

    A.激烈运动B.长时间看电视C.冥想D.玩电子游戏

    答案：C

    2.当感到焦虑时，下列做法中最不利于养护心灵的是？

    A.找朋友倾诉B.听舒缓音乐C.独自生闷气D.写日记

    答案：C

    3.定期进行自我反思，主要是为了？

    A.挑自己毛病B.了解内心需求C.浪费时间D.满足他人期待

    答案：B

    4.以下哪种食物对稳定情绪、养护心灵有帮助？

    A.巧克力B.油炸食品C.辛辣食物D.咖啡

    答案：A

    5.阅读一本好书

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