2026年高中体育教师资格证（运动营养学实践方法）及答案.docxVIP

2026年高中体育教师资格证（运动营养学实践方法）及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共30分。下列每小题选项中，只有一项是最符合题意的，请将正确选项的字母填在题干后的括号内。）

1.高中生处于生长发育的关键时期，以下哪项营养素对其骨骼发育最为关键？

A.脂肪

B.维生素C

C.氯化钠

D.氧化钙

2.一名准备参加1000米跑的高中生，为了提高耐力表现，在赛前应如何调整碳水化合物摄入？

A.大幅减少所有碳水化合物摄入

B.保持日常摄入量，无需特别调整

C.逐渐增加碳水化合物摄入，达到最大化糖原储备

D.增加脂肪摄入，以提供更持久的能量

3.运动中补充水分，以下哪种情况建议少量多次饮用？

A.刚开始运动时

B.运动过程中感到口渴时

C.运动强度非常大且持续时间超过1小时时

D.运动结束后补充水分

4.以下哪种食物是运动员进行高强度力量训练后补充蛋白质的良好选择？

A.水果

B.碳水化合物饮料

C.瘦肉或鸡蛋

D.植物油

5.关于运动营养补充剂，以下哪种说法是正确的？

A.所有的运动营养补充剂都能显著提高运动成绩