2026年体育专业初级教练考试试题有答案.docxVIP

2026年体育专业初级教练考试试题有答案

1.单项选择题（每题1分，共30分）

1.1在青少年篮球训练中，12—14岁运动员每次训练课最适宜的基本技术练习时长为

A.15min

B.25min

C.35min

D.45min

1.2根据《国民体质测定标准》，小学五年级男生立定跳远“良好”等级下限为

A.1.40m

B.1.46m

C.1.52m

D.1.58m

1.3决定短跑最大速度的主要能量系统是

A.磷酸原系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.乳酸能系统

1.4下列哪项不是运动技能形成的“分化阶段”典型表现

A.动作多余性减少

B.动作节奏感增强

C.错误动作再现

D.视觉控制减弱

1.5足球小场6v6对抗中，为提升球员“无球跑动”意识，教练员最优先选用的训练法是

A.循环训练法

B.条件限制法

C.间歇训练法

D.持续训练法

1.6儿童少年骨组织特点是

A.有机物多、无机物少，弹性大

B.有机物少、无机物多，弹性小

C.有机物与无机物比例与成人相同

D.无机物比例随身高增长而降低

1.7依据运动解剖学，完成“原地纵跳”时，髋关节主要做

A.屈

B.伸

C.外展

D.内收

1.8下列心率区间中，主要用于提高青少年有氧耐力基础的是

A.50—60%HRmax

B.60—70%HR