应对挫折培训PPT[1].pptxVIP

第一章挫折的普遍性与影响第二章挫折应对的理论框架第三章认知重构训练第四章行为激活策略第五章情绪调节技巧第六章挫折中的心理韧性培养

01第一章挫折的普遍性与影响

第1页挫折的普遍性：一个不容忽视的现实挫折对生活各个领域的影响学业、职业、人际关系和健康方面的综合影响历史视角下的挫折从古至今人类在挫折应对上的演变文化视角下的挫折不同文化背景下对挫折的认知和处理方式不同年龄段挫折经历对比青少年、青年和中年人在挫折经历上的差异

第2页挫折的短期影响：情绪与行为的连锁反应短期影响的时效性短期影响的变化规律和持续时间心理机制杏仁核和前额叶皮层的相互作用行为机制失眠、食欲变化和社交回避等行为