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七年级体育与健身单元武术：少年连环拳课时计划.pdfVIP

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  • 2026-03-20 发布于北京
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七年级体育与健身单元武术：少年连环拳课时计划.pdf

    育才初级中学七年级第一学期少年连环拳计划5-（1）

    年级七人数28日期10月29日执教

    班级1班组班形式自然班课次

    内容1、武术：少年连环拳8—（1）重点弓马步规格及冲拳、推掌的用力方法

    2、素质：力量练习难点动作连贯协调及眼神的运用

    1、巩固掌握少年连环拳（一）（二）的动作，85%的同学能独立、熟练完成；

    学习2、发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质，提高身体平衡能力；

    目标3、领略民族传统文化的精髓，培养学生积极进取，好学上进的个性；

    4、培养学生吃苦耐劳和团结协作的精神品质。

    运动负荷

    课时教学

    次时强教与学的活动组织与队形

    序

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