1. 您所在位置：
  2. 网站首页
  3. 文档分类
  4. 生活休闲
  5. 美食烹饪

干莲子黑豆章鱼瘦肉汤制作与功效.pdfVIP

  • 0
  • 0
  • 约小于1千字
  • 约 2页
  • 2026-03-20 发布于北京
  • 举报

干莲子黑豆章鱼瘦肉汤制作与功效.pdf

    章鱼瘦肉汤的菜谱

    选料

    干莲子80克，陈皮1克，黑豆80克，干章鱼1条，瘦肉300克，生姜1小块，盐少许。

    章鱼用清水泡软，和瘦肉一起用开水汆烫。

    锅内注入适量清水和所有材料，煮滚后改小火煲2小时。

    用适量的盐调味。

    功效

    章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、

    抗衰老，能延长人类等重要因子―天然牛磺酸。

    一般人都可食用，尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食

    用；适宜产妇不足者食用。

    您可能关注的文档

    最近下载

    文档评论（0）

    1亿VIP精品文档

    更多 >

    相关文档

    更多 >