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健康咨询（健康生活方式指导）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题共40分）

答题要求：本大题共20小题，每小题2分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确答案的序号填在括号内。

1.以下哪种饮食习惯有助于预防心血管疾病？（）

A.高盐饮食B.高脂肪饮食C.多吃蔬菜水果D.大量饮酒

答案：C

2.缺乏下列哪种维生素会导致夜盲症？（）

A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D

答案：A

3.正常成年人每天的睡眠时间应保持在（）小时左右。

A.4-5B.6-7C.7-8D.9-10

答案：C

4.运动时心率应保持在一定范围内，对于健康成年人，适宜的运动心率是（）

A.最高心率的50%-60%B.最高心率的60%-70%

C.最高心率的70%-85%D.最高心率的85%-95%

答案：C

5.长期吸烟最容易引发的疾病是（）

A.肺癌B.胃癌C.肝癌D.膀胱癌

答案：A

6.下列哪种行为不利于心理健康？（）

A.积极面对压力B.经常与朋友交流C.长期压抑情绪D.培养兴趣爱好

答案：C

7.保持口