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2026年跆拳道重心测试题及答案

理论测试部分

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.跆拳道中“重心投影点”指的是：

A.身体总质量在地面的垂直投影点

B.支撑腿脚掌中心位置

C.上体前倾时胸部在地面的投影点

D.头部正下方与地面的接触点

2.前踢技术中，支撑腿的正确重心分配应为：

A.前脚掌70%、脚跟30%

B.全脚掌均匀分布（50%:50%）

C.前脚掌30%、脚跟70%

D.仅前脚掌接触地面（100%）

3.下劈技术完成瞬间，身体重心的主要控制部位是：

A.腰部核心肌群

B.肩部三角肌

C.腿部股四头肌

D.手臂肱二头肌

4.实战中横向移动（侧滑步）时，重心应保持的状态是：

A.随移动方向大幅前倾

B.始终位于两腿之间垂直面

C.向移动反方向轻微偏移

D.完全压在支撑腿一侧

5.品势“高丽”第5步（左前踢接右横踢）转换时，重心转移的关键时机是：

A.前踢收回支撑腿瞬间

B.前踢腿抬至最高点时

C.横踢转胯启动前0.2秒

D.横踢完成后落地阶段

6.儿童学员（8-12岁）重心控制薄弱的主要生理原因是：

A.肌肉爆发力不足

B.骨骼密度较低

C.前庭系统发育未完善

D.关节灵活性过高