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2026年中学心理健康教师资格证（压力应对策略教学）及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共20分。下列每题只有一个选项是最符合题意的。）

1.下列哪一项不属于中学生常见的压力源？

A.学业竞争

B.人际关系

C.家庭期望

D.星座运势

2.压力应对策略中，通过改变自身认知评价来缓解压力的方法属于？

A.问题解决策略

B.情绪调节策略

C.放松训练策略

D.寻求支持策略

3.下列哪一种放松训练方法最适合在课堂上快速帮助学生缓解紧张情绪？

A.深呼吸放松法

B.渐进式肌肉放松法

C.瑜伽练习

D.普拉提训练

4.在压力应对策略教学中，教师组织学生进行角色扮演，模拟应对考试焦虑的场景，这种方法属于？

A.讲授法

B.讨论法

C.案例分析法

D.角色扮演法

5.评估中学生压力应对能力时，以下哪一项不属于常用的评估方法？

A.问卷调查

B.访谈

C.作品分析

D.观察法

6.长期处于压力状态下，可能导致以下哪种生理反应？

A.免疫力增强

B.血压升高

C.睡眠改善

D.