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- 2026-03-23 发布于广东
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高效能人士的自我管理与学习力培养
摘要
本书旨在帮助读者掌握高效能人士的自我管理方法与学习力培养技巧，通过系统性的方法提升个人效能，实现职业与个人生活的双重成功。
目录
\h引言：高效能人士的共同特征
\h第一章：时间管理——高效工作的基石
1.1认识时间管理的本质
1.2四象限法则与优先级排序
1.3克服拖延症的有效策略
\h第二章：目标管理——明确方向与路径
2.1设定SMART目标的原则
2.2目标分解与行动计划制定
2.3目标的动态调整与追踪
\h第三章：精力管理——保持高效状态
3.1精力的四个维度：体能、情绪、智力、精神
3.2高效人士的精力
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