2025-2026学年第一学期八年级心理健康教育考试试卷.docxVIP

2025-2026学年第一学期八年级心理健康教育考试试卷

考试时间：120分钟?总分：100分?年级/班级：八年级（1）班

2025-2026学年第一学期八年级心理健康教育考试试卷

一、选择题

1.当你感到压力很大时，以下哪种方法是最有效的自我调节方式？

A.向朋友倾诉

B.独自一个人待着

C.睡觉

D.起床运动

2.在人际交往中，以下哪种行为最能体现尊重他人？

A.假装听懂

B.持续打断对方

C.认真倾听

D.常常批评对方

3.如果你的好朋友向你借钱但无法按时归还，你会怎么做？

A.大发雷霆

B.坚决不借

C.委婉提醒并帮助其想办法

D.告诉别人这件事

4.以下哪种情绪表达方式最不利于心理健康？

A.安静地哭泣

B.大声发泄

C.向信任的人倾诉

D.持续压抑

5.在学习遇到困难时，以下哪种心态最有助于解决问题？

A.认为能力不行

B.埋怨老师

C.相信通过努力可以进步

D.放弃努力

6.面对挫折时，以下哪种应对方式最积极？

A.归咎于他人

B.放弃目标

C.分析原因并制定新计划

D.沉浸在负面情绪中

7.以下哪种行为最能体现自我接纳？

A.持续与他人比较

B.认识并欣赏自己的优点

C.对自己的缺点感到羞愧

D.经常自我否定

8.在团队合作中，以下哪种角色最有利于发挥个人优势？

A.喜欢主导一切