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2026年中学心理健康教师资格证（压力应对方法）及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每题只有一个选项是正确的，请将正确选项的代表字母填在题干后面的括号内。每小题2分，共20分）

1.中学生小华每次考试前都会出现心慌、出汗、失眠等症状，这些属于压力的哪种反应表现？（）

A.生理反应

B.心理反应

C.行为反应

D.社会反应

2.导致中学生产生压力的多种因素相互作用、相互影响，这种压力来源的特点被称为？（）

A.单一性

B.综合性

C.突发性

D.稳定性

3.当学生面对考试压力时，老师引导其分析考试内容，找出薄弱环节，并制定针对性的复习计划，这种方法主要运用了哪种压力应对策略？（）

A.认知调整策略

B.情绪调节策略

C.行为应对策略

D.求助策略

4.要求学生在感到紧张或焦虑时进行缓慢的深呼吸，以帮助放松身体和缓解情绪，这种方法属于？（）

A.问题解决训练

B.放松训练

C.社交技能训练

D.时间管理训练

5.中学生小丽因与好朋友发生矛盾而情绪低落，老师建议她向信任的同学或朋友倾诉，这种建议主要体现了哪种应对方式？（）