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2026年大一（游泳）达标测试题

一、单选题（每题2分，共10分）

1.下列关于游泳呼吸技术的描述中，哪一项是正确的？

A.游泳时应该全程憋气

B.吸气时头部应该完全浸没在水中

C.呼气应该在水下完成，吸气在头部抬出水面时进行

D.游泳时不需要进行呼吸

答案：C

2.蛙泳中，腿部动作的顺序应该是：

A.收、翻、蹬、夹

B.蹬、翻、收、夹

C.蹬、夹、收、翻

D.夹、收、翻、蹬

答案：A

3.自由泳中，正确的划手动作应该是：

A.手掌始终向下

B.手掌始终向上

C.手掌交替上下

D.手掌始终保持同一方向

答案：C

4.仰泳时，为了保持身体的稳定，应该：

A.背部始终贴着水面

B.头部始终抬出水面

C.肩部始终保持同一高度

D.腿部始终保持同一高度

答案：C

5.蝶泳的划手动作中，肩部应该：

A.保持不动

B.向上抬起

C.向下压

D.左右旋转

答案：D

二、多选题（每题4分，共20分）

6.游泳前的热身活动包括哪些？

A.头部旋转

B.肩部环绕

C.手腕脚踝活动

D.踢腿

E.跳跃

答案：ABCD

7.游泳时，为了提高效率，应该：

A.减少阻力

B.增加推力

C.保持身体流线型

D.快速划手

E.忽略呼吸

答案：ABC

8.游泳转身技术中，以下哪些是正确的？

A.在接近池壁时加快速度