2026年健康管理师（骑行运动指导）自测试题及答案.docVIP

2026年健康管理师（骑行运动指导）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共40分）

答题要求：本卷共8小题，每题5分。每题的备选项中，只有一个最符合题意，请将其编号填入括号内。

1.骑行运动中，关于能量供应的说法，正确的是（）

A.主要依靠无氧呼吸供能

B.前期主要是磷酸肌酸供能

C.全程都是有氧呼吸供能为主

D.脂肪是最主要的供能物质

答案：B

2.骑行时，为了保持良好的骑行姿势，下列做法错误的是（）

A.背部挺直

B.头部向前倾

C.手臂自然弯曲

D.腰部微微后倾

答案：B

3.对于骑行运动中的心率监测，合理的心率范围是（）

A.最大心率的30%-50%

B.最大心率的50%-70%

C.最大心率的70%-90%

D.最大心率的90%以上

答案：C

4.骑行过程中，补充水分的合适频率是（）

A.每10分钟喝一次

B.每30分钟喝一次

C.每1小时喝一次

D.感觉口渴了再喝

答案：B

5.关于骑行装备的选择，以下说法正确的是（）

A.头盔只要外观好看就行

B.骑行服不需要考虑透气性

C.鞋子要合脚且有一定防滑性

D.自行车越贵越好

答案：C

6.在进行长距离骑行前，需要提前进行的训练是（）

A.高强度间歇训练

B.