2026年健康管理师（轻断食健康管理）自测试题及答案.docVIP

2026年健康管理师（轻断食健康管理）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共40分）

答题要求：本卷共20小题，每小题2分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确答案的序号填在括号内。

1.轻断食健康管理的核心原则不包括（）

A.控制热量摄入B.合理分配进食时间C.过度节食D.营养均衡搭配

2.以下哪种轻断食模式较为常见（）

A.5+2模式B.3+4模式C.1+6模式D.4+3模式

3.轻断食期间，人体最先动用的能量储备是（）

A.蛋白质B.脂肪C.糖原D.维生素

4.长期坚持轻断食对心血管系统的积极影响不包括（）

A.降低血压B.减少血脂C.增加心脏负担D.改善血管内皮功能

5.轻断食过程中，可能出现的身体反应是（）

A.精力充沛B.头晕乏力C.体重迅速下降D.食欲大增

6.适合轻断食的人群不包括（）

A.健康成年人B.肥胖人群C.孕妇D.患有轻度高血压的人群

7.轻断食期间，每日热量摄入一般控制在正常饮食的（）

A.20%-30%B.30%-40%C.4%-5%D.50%-60%

8.以