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临床青少年特别敏感心理内耗很严重治疗方法

有没有人曾这样对你说：“你怎么这么玻璃心！”“你这明显是想太多了！”“你怎么会这样想？我完全没那个意思。”“我并没有这样想，你别给自己乱加戏好不好！”……

这些话是否会使你开始陷入自我怀疑，思考自己是不是真的太敏感，想太多了？有时遇到好的机会，自己不但不敢去争取，还会在脑海中设想种种失败的后果，永远觉得倒霉的事情会发生在自己身上。你想成功，也想改变自己，但却总是停留在原地，为此你感到自责和无助，其实这种状态就是心理内耗。

一般心理内耗严重时，我们会把自己的负面情绪藏在内心深处自我消化，有时会追求完美，也会导致自己明明什么都还没有开始做就感觉疲惫、劳累。