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（共12页PPT）自选类花样跳绳课件.pptx

（共12页PPT）自选类花样跳绳课件.pptx

    花样跳绳“八”字跳绳练习方法3壮学校某省市实验学校教育集团灵溪校区年级：二年级学科：体育与健康（浙教版）

    八字跳绳练习方法3一、开始部分

    课堂导入思考：如何在短时间可以获得更多的跳绳次数呢?一、开始部分视频来源：

    课堂导入一、开始部分脚步时机节奏具备条件

    准备活动准备活动内容1.踏步甩头2.向上拉伸3.屈臂拉伸4.侧腰拉伸5.双脚交换跳6.开合跳

    一、开始部分

    单一身体练习1：原地跑跳1.练习方法：两人拉绳放置地面，学生从绳子一侧跑跳过后绕“八”字至另一侧，

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