（共18页PPT）课时9发展柔韧素质下肢韧带拉伸与游戏课件.pptx

发展柔韧素质下肢拉伸与游戏一年级—人教版—体育与健康—第二单元某省市海珠区南武小学石琛

学习目标1.初步掌握下肢拉伸的练习方法，同时提高橫、纵叉的能力。2.发展柔韧、协调、灵敏等身体素质。3.培养不怕困难，敢于挑战的体育精神。

骨骼认识我的身体骨骼

示◆腾出运动空间，注意安全。◆运动时量力而行，如有身体不适，停止练习。◆选择适宜的运动服、运动鞋。◆本节课所有示范都为镜面示范，请同学同方向做动作。

所需物品1.一垫。2.6个纸杯。

活力四射自信飞扬动态体能热身操——《活力少年》

坐位体前屈身体部位游戏单腿坐位体前屈推杯绕腿游戏压后腿依次放杯游戏学练技能压侧腿