（共19页PPT）1少年拳第一套震脚架打学科课程精品课雷帆少年拳第一套震脚架打x课件.pptxVIP

基础教育精品课

少年拳第一套

震脚架打

年 级：五年级

学 科：体育与健康（人教版）学 校某省市舒巷小学

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学生学会震脚架打的动作方法和攻防含义，能够做到动作正确有力，了解其基本锻炼价值;

学生在学习中能表现出乐于合作、勇于挑战的精神以及勇敢顽强、克服困难的良好思想品质。

学生能够积极主动地参与演练、展示和攻防练习，体验习武的乐趣；

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1、穿着舒适的运动服和运动鞋；

2、准备一块平坦又空旷的场地；

3、胸前和口袋里不要有尖锐的物品；

4、学习前做好准备活动，学习后要注意拉伸放松。

课前准备

准备活动-国学武术操

武术游戏-石头剪刀布

教学环节-讲解震脚架打的动作方法

教学环节-教师讲解示范

要点提醒

1、震脚时上体直立下沉，左脚跨步落地要轻；

2、架拳、冲拳、成弓步紧凑连贯，劲力顺达；

教学环节-误与纠正方法

教学环节-误与纠正方法

误：

成弓步时重心前移过早，弓步和步形不正确。纠正方法：

分解练习，体会动作，再完整练习。

教学环节-误与纠正方法

误：

震脚不会全身发力，没有体现沉腰髋、屈左腿、移重心。

纠正方法：

“踩响”小玩具。

“踩响”小玩具

教学环节-优生示范

教学环节-学生谈感受

教学环节-震脚架打的攻防含义

挡驾对方的冲拳进攻，同时冲拳向对方进行反击。

教学环节-震脚架打的攻防含义：隔空对打游戏

教学环节-发声发力练习

放松活动-有你就幸福

课后