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2026年健身教练员资格考试备考题库及答案解析.docx

2026年健身教练员资格考试备考题库及答案解析.docx

    2026年健身教练员资格考试备考题库及答案解析

    一、运动解剖学基础与功能评估

    1.【单选】在深蹲最低点时，髋关节被动不足最可能发生在下列哪块肌群？

    A.髂腰肌?B.股直肌?C.臀大肌?D.缝匠肌

    答案：B

    解析：股直肌起于髂前下棘，跨越髋、膝两关节。深蹲到底时髋屈膝屈同时出现，股直肌在髋部被拉长、在膝部被缩短，整体处于被动不足状态，限制骨盆后倾幅度，故选B。

    2.【单选】肩外展90°时，下列哪一结构最不易被肩峰撞击？

    A.冈上肌肌腱?B.肩峰下囊?C.肱二头肌长头腱?D.喙肩韧带

    答案：C

    解析：长头腱行走于肱骨结节间沟，肩外展90°时随大结节向

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