第一课身心健康很重要（第一课时）课件 2026道德与法治二年级下册.pptx

身心健康很重要【第一课时】

有个朋友伴我成长，能跑能跳本领强。有时也会闹情绪，需要你我多呵护。这个一直陪伴我们的朋友是谁？身心身体＋心情

是不是只要我们不生病就是健康的？身体健康只有身体健康不生病，心情愉悦，才是真正的身体健康！

还有哪些锻炼身体的活动呢？

广播体操广播体操是一套早就成熟开发的健身跟练项目，其动作设计集功能训练、体态矫正、核心强化、心肺提升于一身，功能非常强大。强度适中安全可靠无需器械随时随地

武术自信心柔韧＋平衡健康专注力抗压能力精气神

同学们每次运动完有什么感觉？身体有什么变化？身体发热，血液循环加快浑身有劲儿，充满活力精神饱满，不再懒散

日常的锻炼无处不在，加强锻炼就是