2026年瑜伽考试题大题及答案.docVIP

2026年瑜伽考试题大题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.瑜伽练习中，哪个体式被称为“山式”？

A.下犬式

B.树式

C.战士式

D.桥式

2.在瑜伽练习中，哪个呼吸法主要用于放松和冥想？

A.呼息

B.呼气

C.完全呼吸

D.噬风呼吸

3.瑜伽练习中，哪个原则强调通过呼吸和体式来达到身心平衡？

A.正念

B.道德准则

C.身体控制

D.气的流动

4.瑜伽练习中，哪个体式有助于增强核心力量？

A.山式

B.简易弓箭步

C.板式

D.树式

5.瑜伽练习中，哪个呼吸法主要用于增加肺活量和能量？

A.呼息

B.呼气

C.完全呼吸

D.噬风呼吸

6.瑜伽练习中，哪个体式被称为“眼镜蛇式”？

A.鱼式

B.眼镜蛇式

C.鹰式

D.靠墙蜡烛式

7.瑜伽练习中，哪个原则强调通过自我认知和内省来达到精神觉醒？

A.正念

B.道德准则

C.身体控制

D.气的流动

8.瑜伽练习中，哪个体式有助于缓解背痛？

A.山式

B.简易弓箭步

C.板式

D.骆驼式

9.瑜伽练习中，哪个呼吸法主要用于净化和平衡神经系统？

A.呼息

B.呼气

C.完全呼吸

D.噬风呼吸

10.瑜伽练习中，哪个体式被称为“蝗虫式”？

A.鱼式

B.蝗虫式

C.鹰式

D.靠墙蜡烛式

二、填空题（总共10题，每题2分）