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日常健康生活方式与慢性病预防策略试题

考试时长：120分钟满分：100分

一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

1.以下哪项不属于世界卫生组织推荐的每日健康生活方式要素？

A.每日至少30分钟中等强度运动

B.每日摄入不超过500毫升含糖饮料

C.每日睡眠时间少于6小时

D.每周至少进行150分钟有氧运动

2.膳食中哪种营养素过量摄入与高血压风险显著相关？

A.钾

B.钠

C.镁

D.锌

3.以下哪种行为最不利于预防糖尿病？

A.控制体重指数（BMI）在18.5-24.9范围内

B.每日久坐时间超过8小时

C.定期进行血糖检测

D.保持健康饮食结构

4.世界心脏联盟建议的“健康体重”标准通常指以下哪项？

A.BMI≥25

B.BMI在18.5-23.9之间

C.腰围男性＞90cm，女性＞80cm

D.体重指数与年龄成正比

5.以下哪种运动形式对预防骨质疏松效果最差？

A.跳跃运动（如跳绳）

B.力量训练（如举重）

C.游泳

D.骨骼承重运动（如快走）

6.慢性阻塞性肺疾病（COPD）的主要危险因素不包括：