（共26页PPT）2助跑投掷垒球学科课程精品课宋寅箐《投掷助跑投掷垒球》居中上传版x课件.pptxVIP

基础教育精品课

助跑投掷垒球

年 级：五年级

学 科：体育与健康（人教版）

学 校某省市某省市站前区建设小学

助跑投掷垒球

学习目标

知识与技能

通过学习学会助跑投掷垒球的动作方法。

过程与方法

通过学习和练习发展我们的上肢力量，提升全身协调能力。

情感态度与价值观

通过学习和练习培养顽强进取、自信果断的精神和品质，为日后参加体育锻炼打下基础。

投掷类运动项目

助跑投掷垒球

课前准备

1

2

3

场 地

选择一块安全、宽敞、平坦的场地。服 装

穿着舒适的运动服和运动鞋，不要携带尖锐的金属物品等危险品。

器 材

一个垒球、一块垫子。

学习助跑投掷垒球

助跑投掷垒球

1

持球后引

2

交叉上步

3 蹬、转、挺、挥

1 持球后引

以右手为例，面对投掷方向，右手持球于头的右前方，助跑几步后，迈右腿的同时，上体向右转，右臂靠近身体经下向后引球。

左腿迅速向前一步，左脚用力蹬地，右腿迅速向前交叉。

2 交叉上步

当右脚刚一落地，迅速蹬地、转髋、挺胸，同时身体左转，重心前移，左腿积极落地登伸，上体向前鞭打，右臂经肩上屈肘向前挥臂，将球快速投出。

3 蹬、转、挺、挥

重难点

重 点

持球后引，交叉上步、蹬地、转体、肩上屈肘，挥臂等动作连贯。

难 点

助跑与最后用力做到协调连贯。

1

肘关节外展

2 上下肢配合不协调

１

肘关节外展。

纠正方法

投