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（共22页PPT）课时4发展柔韧素质武术基本腿法与柔韧素质课时二课件.pptx

（共22页PPT）课时4发展柔韧素质武术基本腿法与柔韧素质课时二课件.pptx

    小学（四年级）—人教版—体育与健康—第七单元

    某省市荔湾区纪念小学罗清华

    某省市荔湾区西关培正小学陈楚滢

    武术—基本腿法及柔韧素质（二）

    安全提示

    1.选择舒适度运动服、运动鞋。

    2.选择合适的运动场地、空间，避免与、边角尖锐物体磕碰造成伤害。

    3.如运动途中有任何不适，请止并告知家长，注意科学锻炼。

    课前准备

    1.矿泉水瓶或纸杯1个。

    2.折椅一腰齐平高度的物件即可。

    动态热身

    听音乐节奏的动作一起完成动态热身吧！

    技能学习

    直摆性腿法

    1.正踢腿

    动作要求：

    身体保持直立，双手成掌侧平举，

    支撑腿伸直，发力脚勾脚尖向额前踢。

    练习方法

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