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（共22页PPT）课时6发展柔韧素质下肢韧带拉伸练习课件.pptx

（共22页PPT）课时6发展柔韧素质下肢韧带拉伸练习课件.pptx

    六年级—人教版--体育与健康—发展柔韧素质;学习目标;课前准备

    ;动态热身操

    ;下肢韧带拉伸;大腿内侧动态拉伸;跪姿左大腿前侧拉伸

    ;跪姿大腿内侧拉伸;跪姿腘绳肌拉伸;坐姿大腿内侧拉伸;组合动作练习;体能练习;放松拉伸;四、课后作业：

    一.三分钟跳绳耐力练习

    二.仰卧起坐20个

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