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体育网络课程学习要求：课前准备：在家要清理出一块约2X2米左右的平整空地，空地尖锐的桌角墙角，穿好运动服、运动鞋准备上课。体育锻炼注意事项：1.运动时身上不得携带玩具不得佩戴和携带尖锐物品，避免受伤。2.上课期间集中注意力，不要在直播间随意发表言论，如有疑问可以课提问。3.如在运动过程中感到不适，应及时停止锻炼。

健身气功之八段锦

八段锦的前世今生：健身气功八段锦的起源可以追溯到远古时代的导引术。

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